中国太极论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: xiaozhang

如何练习太极散手

[复制链接]
发表于 2006-5-27 22:50:41 | 显示全部楼层
好东西,谢楼主
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-7-24 00:13:17 | 显示全部楼层
手必须分开单练,不如此则不能随时应用。此外对于手法、身法、步法尤当注意。步法应进或退,手法宜高或低,身法宜正或侧,均先求自己的姿式顺遂而不背。手法之发出当含有圆形,往返须有折叠。步法之落地,或前或后,或正或斜,当使身体中正,且有封闭敌身之用意,而自己之进退当有升降、上下起落之势。除以上三法外,当求姿式正确,着法纯熟,重心虚实应分清楚,内劲圆活,能补能泻 (补气泻力)。如仅求懂劲,专门用功于不规则推手,虽练习很长时间,但仍然疲弱未见显著成效。这是因为练习姿式容易,而内劲比较难练的缘故。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-15 23:51:39 | 显示全部楼层
谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-16 16:03:11 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2006-9-29 05:21:44 | 显示全部楼层

爱好者

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-3-12 18:20:21 | 显示全部楼层

好东西!谢谢!!

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-3-23 14:03:56 | 显示全部楼层
不错滴。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-3-29 10:01:25 | 显示全部楼层
最关键地要在对抗中练,在实战中体会。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-7-20 14:37:12 | 显示全部楼层
不错。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2008-9-20 14:25:39 | 显示全部楼层
散手练习多参照现在散打的训练体系和方法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|中国太极论坛 ( 苏ICP备06045011号

GMT+8, 2018-12-15 14:40 , Processed in 0.112770 second(s), 15 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表