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简易太极推手四法

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发表于 2006-10-5 18:17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

  (祝大彤)

笔者经过多年实践,在太极十法的基础上,研习了一种操作简便的推手四法,供习练者参考。

身形要求:松脚,站稳重心,步幅不要大于一肩为好,前边有人无人“三不动”。即不可有动意,不可主动,不要妄动。不要用力接触,要训练接手,从力大到力小,从重到轻,最后做到四梢空接手。四法如下:

一、化中打:对方攻来,接住来手,腕部到肘是一根管道,给对方来力一个出路,也称化掉对方来力。对方进攻,呼气,力未受阻被泄掉,扑空后即欲吸气逃退,乘吸而打,准确漂亮。将来松柔功夫深了,“管道”从手通到脚,发打对方将成为好看的技击艺术。

二、虚实打:即拳论的“左重则左虚,右重则右杳”。对方双手攻来,接住对方双手,一只手接触部位,不丢不顶,丝毫不动,一只手实施打击,十打十中。从中可以演绎出多种打法。

三、贴打:对方进攻,双臂被按住,在难以化解危机之时,要松一口气,使双臂与胸腹脱离,腹臂之间出现一丝的空隙。瞬间完成这一臂腹脱离后,单臂贴住对方接触部位反攻即奏效。

四、空打:对方攻来,防方可空开一指、一拳、一掌、一步,视自己功力而掌握尺寸。对方攻来为阳,为呼,当进攻被化开,瞬间,他的体能内外变化很大,急吸欲逃,神意气即凹,填实对方凹处转入进攻,这一着很灵。即大拿大放打法,可根据自己功力发挥。

以上四法是操作简便的打法。拳友们可随试随用,在实践中熟能生巧。

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发表于 2006-10-5 18:20:30 | 显示全部楼层
这个简易推手并不简易啊,真练好了可以对付很多民间太极拳师了!
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发表于 2006-10-6 17:25:25 | 显示全部楼层
真正练好几个动作,就足够了。
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发表于 2006-10-26 16:00:47 | 显示全部楼层
平时练练还是不错了.
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发表于 2006-11-18 01:07:41 | 显示全部楼层
好文章
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发表于 2007-9-6 22:07:22 | 显示全部楼层
下来看。
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发表于 2007-9-11 22:08:50 | 显示全部楼层
真要练好了,也就成高手了也。
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发表于 2008-10-28 13:24:32 | 显示全部楼层
真是高手,学习学习
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发表于 2008-11-4 14:20:54 | 显示全部楼层
理解一下。
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发表于 2009-6-17 10:02:19 | 显示全部楼层
不错滴说,可以试试。
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