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陈氏腿部缠丝浅谈 一

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发表于 2016-3-23 16:03:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    缠丝劲是陈氏太极拳的精华,也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后,一定要精研缠丝劲,才能登堂入室,达到拳艺的大成。陈品三先生所谓:“打太极拳须明缠丝精〈亦作劲〉;缠丝者,运中气之法门也,不明此,即不明拳”。
     缠丝劲分为“顺”“逆”二种,再配合动作的上下、左右、前后等就形成了一立体型态的缠绕圆圈。缠丝劲是源自中气,中气发于心内〈古人之心犹今人之言脑〉,由肾而生,经命门而出入,动则出,静则入,藏于丹田,入于骨缝,外达肌肤。
     陈氏谓:“其在骨缝中者谓之中气,其形肌肤者谓之缠丝劲”。此言缠丝劲的本质及其生发情形,打拳时是浑身都是缠劲,而用以表现此种错综复杂,变化多端的缠丝劲的主体是臂与腿。
     品三先生著作在单鞭一着内咏诗云:“东冲西打在单鞭,左右运行玄又玄,此精〈言缠丝劲〉皆由心中发,股肱表面似丝缠,斜缠顺逆原有定,最耐浅深细究研,究研功力真积久,一且豁然太极拳,人身处处皆太极,一动一静俱浑然,如欲浑然穷原象,三五光明月正圆,照临天下千万物,无物能逃耳目前,或擒或纵皆由我,头头是道悟源泉”。
     这首诗是说明了缠丝劲是由心中发而形于股肱为顺逆缠丝;股为腿,肱为臂;他说缠丝劲须要仔细研究,日久功深,豁然贯通,浑身都是太极缠丝劲,动静浑然,敌劲难逃我耳目,擒纵在我,这是因为我明悟了缠丝劲道理,自然而然成了太极浑然之象,无往不利了。
     手与脚缠丝的配合,一般而言,是同一侧的手和脚,顺则同顺,逆则同逆;但也有例外就是在单脚独立与解脱擒拿时是可以不按此规律的。手臂与腿部的生理构造不同;手是架空的,而腿却是以地面为支柱,手部的缠丝方向是以手指(或手掌)为准,腿部的缠丝方向是以膝盖为准,手掌只可正背面翻转,膝盖却可连续向内或向外转圈,因为有这种不同的关系,腿部的缠丝较为复杂,就有提出来讨论的必要了。
     研讨腿部的缠丝劲,首先要明了腿部缠丝如何划分顺逆。太极拳是以虚实变化为主,只要有动作运劲,就有虚实变化,腿部缠丝当然不能例外。所以依虚实变化来研究,划分腿部的顺逆缠丝,就此较简单而容易明了了。
 郑州陈氏太极拳馆 政六街馆  www.tjczl.com
(文章仅供参考)

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