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解读“裆”与“裆劲” 二

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发表于 2015-12-31 12:23:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
陈鑫在《陈氏太极拳图说》中说:“下腰功,尻微翻起,裆劲自然合住。”又说:“尻骨、环跳撅起来.里边腿根撑开裆自开,两膝合住裆自然圆。”鄙人照理练之,始终不得要领,难以达到要求。因为“尻微翻起”、“尻骨、环跳撅起来”势必突臀。臀突,命门处的腰椎就无法竖直。脊柱不能竖直,就不能实现吊裆,裆自然不能虚圆。而采取“尾闾内收,兜住丹田,命门后突,提顶吊裆”的办法,却能达到圆裆的目的。腰胯松活,裆自松活。首先要胯关节和臀部肌肉放松。不能死顶住骨盆,否则裆就难以松活。另外,虚实变换要灵活,不能像钟摆一样仅仅左右摆动。而是在左右变换时走平行“oo”字(8)内外旋转。在前后变换时走的是下弧线,只有这样才能避免死裆不动、虚实不分。真正达到松活圆裆的境界。   
《说文解字》日:“劲者,健也,从力部、军声。”显然,劲乃健壮的表现、力量的象征。“劲”引人太极拳中,成了一种专业称谓,诸如棚劲、捋劲、挤劲、按劲、采劲、捌劲、肘劲、靠劲等等。劲与力不同,青山石恒在《杨式太极拳发劲 运气练势》中说:“力有形,劲则无形。”“力方而劲圆,力涩而劲畅,力散而劲聚,力浮而劲沉,力饨而劲锐。”可见两者既有不同。又密切相关,力为劲的基础,劲为力的升华。劲能引出巧劲,又灵又捷,不见其形,手到劲发,“未中之前无劲,既中之后亦无劲,唯中肯之机,疾如闪电,一发便收。敛气凝神,毫不费力”。少林拳如此,太极拳亦如此。   
  裆劲虽不在青山石恒所列举的三十六种劲之中,但确实存在。《拳论》中说:“裆内自有弹簧力,灵机一转鸟难飞。”弹簧力就是裆劲的显示。当练“马步桩”或做“懒扎衣”、“单鞭”定势时.就可以体会到裆部虚虚上提的感觉:当沉肩坠肘、松胯圆裆后呼气放松之时,就会出现一股上升的气感。艺高者还会感觉尾闾处有一热流上升,这就是裆劲形成的感知。在做掩手肱拳时,裆劲的弹簧力与腰胯劲的旋转力合二为一,加上脚腿劲的支撑。通过臂,集中于拳,产生爆发力。这种瞬间的爆发力,远远大于单纯的臂力,可在技击中发挥出一种难以想象的威力。同时,在做“指裆捶”时,两拳在胸腹前蓄劲,此时两胯大开,圆裆,气贴脊背,随之扣裆拧腰。腰、腿、胯三劲合一,迅速下打,直指对方裆部。实现“胯打”的目的。   一言以蔽之,裆是人体非常重要的部位,裆劲是一种无形的弹簧力,是腰胯劲的推动力。练好裆劲。提高太极功夫,对健体防身将有重要意义。
 郑州陈氏太极拳馆 政六街馆  www.tjczl.com
(文章仅供参考)

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