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解读“裆”与“裆劲” 一

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发表于 2015-12-31 12:22:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
    《拳论》中所说:“肾囊两旁谓之裆。” 裆有圆裆、吊裆、裹裆、尖裆、荡裆等姿势。 圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意。圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松。利于“中节”的主宰作用发挥。   
    吊裆指裆部开圆坐落。从头顶百会穴到裆部会阴穴之间,仿佛有一条无形的线垂直吊着。使全身动作显得轻灵沉着,且轻灵而不飘浮、沉着而不重滞。   
    裹裆,即两膝向内裹合。臀部与大腿浑然前收,两腿虚虚相应,以保持囤裆之势。   夹裆,也叫尖裆。指裆部成人字型,两腿相夹,裆顶尖突,为圆裆之大忌。   
    荡裆,也称塌裆.指沉胯过度,臀尖低于两膝,膝关节有死弯,裆劲不能收敛上升。两腿外侧也因而虚浮,致使虚实变换不灵。犯了转换不灵的毛病。   
    扣裆,指在实施马步冲拳或掩手肱拳时,裆劲为配合腰胯的旋转劲发力,冲拳一侧的胯略向里扣,以增强爆发力的强度。    
    显然,上述诸裆中,圆裆、吊裆为“正”。为正确的姿势。夹裆、荡裆为“病”为错误的姿势。而裹裆、扣裆为行拳中的瞬时的辅助动作,不能形成定势。相对于圆裆来说,荡裆为“过”。夹裆为“不及”,“过犹不及”为“病”也。   
    在诸裆中,圆裆最为重要,因为只有做好圆裆。才能克服夹裆和荡裆之病:只有圆裆,才能使吊裆做得更好:只有圆裆,才能节节贯串地劲起脚根发于腿、上升腰脊形于手。在发力时,稍加扣裆使裆劲发挥更大的作用。实践证明。做好圆裆并非易事。特别是中老年人,由于受生理条件的限制。难以达到圆裆的要求,多犯夹裆的毛病。但只要坚持修炼,还是可以达到一定境界的。   
裆既要圆,又要虚:既要松,又要活。圆、虚、松、活,是拳术对裆的基本要求。虚圆同在、松活并存。才能达到理想的境界。胯根撑开,两膝有微向里扣之意,裆自然能圆。即使两膝微外开,而两大腿外侧往里合,胯根撑开。同样能起到圆裆的作用。圆裆时,会阴处虚虚上提,此处的有不使下荡之意。裆自然皮能虚。
 郑州陈氏太极拳馆 政六街馆  www.tjczl.com
(文章仅供参考)

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