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练、养、悟、护、守 之 养

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发表于 2015-9-23 13:26:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
二养:从古到今都有一个“苦练”的概念,既然苦练就有可能练的不得法,甚至受伤的问题,这就引申出一个养的课题来了
养什么?怎样养?
    先人们在和自然界争斗中,在和人、兽搏斗中,难免受伤。从最初的医到后来的养,形成了一种自然,又从草药养,总结出养生的概念。经过几千年的延续发展变成养体健体的方法,结合拳路创造了健身养生的功法,从身养到精神的保养,从被动养到主动养和利用一切手段的养。这是中国人民的智慧和文化所结合熏陶出来的,其中包括了对筋络的发现和运用,道教文化佛教文化不能不说在其中所起的作用。一系列的东西表现出了中国文化的独特性和多样性,宽度和深度。时至今日富裕起来的中国人更注重养生,更注重保养,因此各种养生概念得到空前发展。他的延年益寿功效越来越被重视和贯彻。
    养身,养体、养颜。养气,养神,养性。养心,养病,养精蓄锐。成为医、养结合的产业,而且是朝阳产业。
    在太极拳里我们所讲的是动养结合的概念,是以动为基础的功法和以静为基础的功法是有区别的,不可能互相代替。他们的结合是可能的,但绝不会以静功代替动功,就像不会用气功代替太极拳拳法一样,他对拳法的增进,也只是辅助的关系。这一点望致力于太极拳的人士看清。认为站站桩就能练出至尊功夫的想法是幼稚的,也是对太极拳的不够理解。甚至有些曲解。因为太极拳是一招一式练出来的,其劲也是一劲一劲练出来的,其转承连接是千锤百炼而出来的,来不得半点虚、玄。
    更值得注意的是以快感为目标的追求,会带来的伤害,无异于吸食毒品。长期迷恋于交感神经的刺激,会上瘾,不是所谓上乘功境。是迷失,心智的迷失会给人带来不可估量的伤害。
    自然状态的养生是真实的,也是有效的,可操作的。过去皇帝想通过丹药达到长生不老的目的,无不以失败告终。
    科学养生,是我们养生事业发展的保证。不可否认现在养生领域还有不少需要改正的地方。养生和神,玄结合不是创新,那种似是而非的论调,除了经济目标,还有身体危害。同时对社会肌体的危害不可小看。
    太极拳以其简单可行的方法涵盖了养生的各种理念,其基本动作也符合养生健体的原则。正确地练习太极拳,根据自己的实际情况制定学习强度,循序渐进会取得一定效果的。
    养生是一个长期的过程,只有持之以恒,坚持下去,不要一曝十寒,心要静,体要松,情要平。量力而行,使气血得到调和,精神得到舒缓,手脚得到协调,在此基础上逐步提高。
    说的精神层面的“养”不得不说到,道、佛、儒的影响了,比较具体典型的说法是,松、空、虚、静。
    拳道即是人道,这里反映的是价值观,人生观。通过太极拳实现这种认识也是对太极拳的发展和延伸,持这种观点人,不提倡格斗,提倡修行,修性,修心和太极拳拳理也有相通之处,符合了一部分人的人生哲学。希望避免虚假、虚幻。
 郑州陈氏太极拳馆 政六街馆  www.tjczl.com
(文章仅供参考)

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