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练太极拳如何运用眼神?

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发表于 2015-7-22 08:26:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
眼是反应你内在的状态的窗口,练太极拳重要的一点就是要练“内”,眼神是表现你精气神的一个重要指标。所以太极拳中眼神的运用很关键。首先在练拳中眼神不能散,一散就乱,神气外泄,精神就不饱满。所以练太极拳时眼神应该始终是含蓄的,含而不露。但不能呆滞,你含倒是含了,但目光恍惚,不流畅,气韵不生动,你打的这个拳就没有生气,所以既要含,又要饱满,叫做“神光内敛”。
    在具体方法上,有一个要求,就是眼随拳(主要手)走,但不绝对。对每一个式子的具体要求,要细心体会,并结合教练的指导。陈家沟太极拳馆青岛分馆是陈家沟太极拳在青岛地区唯一???官方授权,陈氏太极拳第十二代传人林研生任馆长,陈氏太极拳正宗传人任教练,坚持传授正宗传统的陈氏太极拳。
陈家沟太极拳馆青岛分馆位于青岛市崂山区银川东路3号国信体育馆内足球场N-O区,营业面积400平米,是青岛地区最大的室内太极拳训练基地,周边环境宜人,空气清新,
周边有大型停车场,交通极为便利。
拳馆营业时间为http://www.taiji777.com/早上九点至晚上九点,每天有四节课,会员可以任意时间段进馆学习训练。另在寒暑假期间招收少儿太极班,为更好的传承陈氏太极拳而努力。


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发表于 2018-12-28 15:19:33 | 显示全部楼层
太极讲究意气身统一,意在前,气随后,身相随,意到气到身到。眼神要与意的变化统一就行了,外表上看不一定与手一致,大致是一致的,多的时候会穿过手到更远的地方。
个人理解,不到之处,谅解。
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