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[转载]杨氏老谱《身形腰顶》探究

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发表于 2014-6-19 14:26:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
  如帖题所言。
      老谱曰: “身形腰顶岂可无?缺一何必费功夫!
                    腰顶穷研生不已,身形顺我自伸舒。
                    舍此真理终何极?十年数载亦糊涂!”   
       身形和腰顶是太极拳最关键的也是最基础的要求,最基础的也是最好的,它是杨氏太极拳先辈穷研练拳的结晶,它一外一内、同等重要、缺一不可。所以太极拳先辈把她视为真理、当成宝贝不轻易明说。那么怎样认识这件宝物呢?身形相对腰顶容易理解,“身形顺我自伸舒”,所以不做重点探究,重点是“腰顶”,因为它看不见摸不着。“腰顶穷研生不已”,从这句谱上“穷研”二字看就说明非同一般,不是轻易得到地。有人解释“是研究松腰和虚领顶”,我看没那么简单!也有人解释说“用腰椎骨顶起上半身同时拎起下半身”,这种说法我比较认同。这是一种蓄势待发的状态,正所谓如履薄冰、势有腾挪的状态,总之,是吸、是虚、是柔、是合。当然“腰顶”的功能还强大的很,只有穷研练到了才有正确体悟。
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