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武派郝架太极拳动作目录

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发表于 2013-10-19 12:13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
1——9
一、无极式    二、起式    三、左懒扎衣(合手)   四、右懒扎衣(合手)五、单鞭     六、提手上势(白鹅亮翅、合手)    七、左搂膝拗步(合手)八、手挥琵琶(合手)             九、左右搂膝拗步(合手、手挥琵琶、合手)   
10——19
十、迎面掌     十一、搬拦捶      十二、如封似闭    十三、抱虎推山 十四、提手上势(白鹅亮翅、合手)   十五、单鞭       十六、按膝打掌   十七、肘底看捶    十八、倒撵猴儿(1)合手(2)合手(3)合手(4)合手
十九、提手上势(白鹅亮翅、合手)           
20——29
二十、左搂膝拗步(合手)   二十一、手挥琵琶(合手)    二十二、白鹤亮翅   二十三、海底针  二十四、青龙出水  二十五、翻身三甬背  二十六、上步左懒扎衣  二十七、上步右懒扎衣(合手)     二十八、单鞭    二十九、第一趟云手        
30——39
三十、单鞭   三十一、右高探马   三十二、左高探马(合手) 三十三、右蹬脚     三十四、旋身蹬脚       三十五、转身蹬脚     三十六、左搂膝拗步  三十七、跳步扑面掌   三十八、栽捶  三十九、翻身双按掌
40——49
四十、青龙出水   四十一、二起脚     四十二、右伏虎      四十三、左伏虎 四十四、双按掌   四十五、左右巧捉龙提  四十六、左蹬脚  四十七、转身蹬脚   四十八、左搂膝拗步四十九、迎面掌                             
50——59
五十、搬拦捶 五十一、如封似闭  五十二、抱虎推山(合手、)五十三、提手上势(合手、白鹅亮翅、合手)五十四、单鞭    五十五、斜单鞭      五十六、野马分鬃   五十七、退步懒扎衣  五十八、单鞭(合手、提手上势、白鹅亮翅、合手)五十九、玉女穿梭(1)西南角
60——69
六十、玉女穿梭(2)东南角    六十一、玉女穿梭(3)东北角   六十二、玉女穿梭(4)西北角    六十三、上步懒扎衣(合手、提手上势、白鹅亮翅、合手) 六十四、单鞭    六十五、第二趟云手    六十六、单鞭    六十七、下势    六十八、左更鸡独立     六十九右更鸡独立
70——79
七十、倒撵猴儿(1)(2)(3)(4)     七十一、提手上势(合手、白鹅亮翅、合手)      七十二、左搂膝拗步(合手)    七十三、手挥琵琶(合手)七十四、白鹤亮翅  七十五、海底针  七十六、青龙出水 七十七、翻身三甬背七十八、上步左右懒扎衣(合手、提手上势、白鹅亮翅、合手)七十九、单鞭
80——89
八十、第三趟云手     八十一、单鞭  八十二、玉女捧盒    八十三、对心掌     八十四、回身单摆莲      八十五、上步指裆捶      八十六、懒扎衣(合手、提手上势、白鹅亮翅、合手)八十七、单鞭 八十八、下势   八十九、上步七星         
90——96
九十、退步跨虎  九十一、转身双摆莲  九十二、弯弓射虎   九十三、怀抱双捶  九十四、退步懒扎衣        九十五、收势   九十六、合太极
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