中国太极论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 9609|回复: 26

起承转合藏玄关 太极真功从此传

[复制链接]
发表于 2007-11-10 14:03:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

(吴永霖)

武禹襄(1812年~1880年),一代太极名家,其拳艺传自清代杨禄禅(1799年~1872年)。武禹襄系文人习武,因此,他将文学上“起承转合”的创作手法融进了太极拳艺术,创造出武派太极拳。先贤曾说,文武之道,一张一弛,取长补短,殊途同归。传统太极拳的拳架设计,每一势都含有起承转合的技术内涵。发势为起,接引为承,变换为转,成势为合。着着贯串,势势相接,绵绵不断,内劲渐渐蓄足,精神静养团聚,周身轻灵松柔,行拳时如行云流水,既沉稳又轻灵。其中松沉之劲如果结合呼吸练习时,起承为吸,为合,为蓄,迅速转合即为呼,为开,为发。主次、先后、蓄发、收放,务必在练习时细心体会,辨别清楚。练拳以心静、意领、身正、松沉、柔顺、圆活、连贯、舒适、协调、自然为好。下面试举杨式太极拳中揽雀尾的掤捋两式为例,略加阐述。

掤式是以向前、向上、向外的内劲来迎接对方来力,用掤圆松柔的曲线或弧线,用高度的灵敏度来感知对方的前臂或躯体的任何部位,此时为起,为承,或互相沾粘,或仅触及皮毛,以最小而又轻柔的点来探听对方来力的轻重、大小、方向、速度,务求同步,听准他人来力,这是起承。而转合是以起承为基础,根据对方的虚实,发劲击出对方。此式单练时,由生到熟,熟能生巧,一气呵成。功夫纯熟后,于使用者而言,是极其自然的事。搭手便是,触手即得。

笔者回忆自己的老师褚桂亭先生,推手时起承得手,立即转合发劲。旁观者甚至看不清先生用劲,只见搭手即出,被发者已跌出丈许,人不知其所以然。如果有劲敌用力抗衡,则反而被发出更远。如果褚老师加上挤法,则被发者两腿腾空而起,跌出十几米之外,似拍球一般,妙不可言。此为笔者亲见,绝非虚构之言。太极拳运动,在练习者内部是一呼一吸,在外部则是起承转合。诚如王宗岳《太极拳论》中所云:“引进落空合即出,沾粘连随不丢顶。”当然,练习者没有相当的功夫是修炼不到这个境界的。

至于呼吸,正如郝月如父子所说,“一吸气贴脊背,一呼气沉丹田”。杨氏太极拳的气沉丹田,是以意引导内气自然而然地沉落到丹田。陈氏也是同样的原理,只是多了一个内转而已,同样是通过松腹转脊达到气沉下丹田。习拳者当先求一式娴熟,等一式单练时气沉丹田做对了,再习下一式。总之当以松沉柔顺为好。气沉丹田才能练习发劲,陈氏太极拳有发劲的练法,而杨氏太极拳没有,明师授徒也是择人而传。习此上乘功夫,须等丹田有真气出现,出现真气的时间各人有快有慢。丹田气壮,即骨外的一层膜有了真气,董英杰称之为流动物。真气是靠练拳或站桩练出来的,长期练习都可达到此效果。气壮之后,以意导气,气随意走,意到气到。太极拳尚轻沉,只轻而不沉则是练而不对路,能沉才是功夫。有了沉劲,还须轻灵圆活。

总之,须多练拳多推手。陈氏太极拳第一式金刚捣碓起式也是起承,是极轻极灵的推手式,也就是接触敌之来势迅疾转合而攻之的应用方法。陈鑫说的“夺势争来脉,出奇在转关”,即听准对方来力,一待有利时机,即以我顺之势,立即转关发放。转关是转合之势,即转即合,合为呼、为开、为发、是发放抛掷,是攻击对方的应用式。一个起承转合,也就是太极拳一式的应用技巧,也就是一合一开,一收一放,一吸一呼。此种方法要在日常练拳推手中专门训练,体悟实践要下大功夫,要艰苦练习,始而有得。推手即是练拳,练拳即是推手,两者相辅相成。因此平时练习拳架要多多考虑“起承转合”四个字的应用。转换变化在自己的功夫如何。如果功夫不到,则发放劲时必然不准确而无效。如果功夫到了,则发人是非常灵验的,不差丝毫,准确无误,一旦搭手,立即可以发放。只有在单式单操练妥,始可应用,否则不灵不准。

武禹襄作为一代宗师,文武全才,实属难得。文武之道,互用互补。太极艺术,学无止境。笔者不才,从褚桂亭先生习拳有年。褚师倾心相授的内丹练习法也存在着“起承转合”。褚师云:“精养灵根气养神,积精累气见天真。丹田养就长命宝,知者传授须择人。”学术者,天下之公器也。笔者不敢自秘,特书之于众,与太极拳爱好者共勉。兹将具体的转合式绘图,说明传统太极拳的“起承转合”是以意行气。另绘制丹田潜转图(下丹田在关元中极的部位)8幅,说明四正四隅的位置和做法,请读者细悟之。

[此贴子已经被作者于2007-11-10 14:04:48编辑过]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复

使用道具 举报

发表于 2007-11-10 14:24:30 | 显示全部楼层
起承转合。。。好文章,收藏起来。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-10 14:39:37 | 显示全部楼层

经典!!!

真诚感谢星雨先生!!!

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-10 15:08:56 | 显示全部楼层
不错,果真是好帖。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-10 21:54:21 | 显示全部楼层
好帖,先收起来,谢楼主.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-11 20:56:57 | 显示全部楼层
好帖子,谢谢,认真学习。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-11 21:39:05 | 显示全部楼层
统太极拳的拳架设计,每一势都含有起承转合的技术内涵。发势为起,接引为承,变换为转,成势为合。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-15 21:08:34 | 显示全部楼层
好帖,要好好学一下,武式太极拳的理论确实非常好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-16 20:37:16 | 显示全部楼层
好帖,学习。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2007-11-16 20:58:31 | 显示全部楼层
武式的太极拳理论是真正有用的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|中国太极论坛 ( 苏ICP备06045011号 )

GMT+8, 2018-1-24 08:11 , Processed in 0.117557 second(s), 20 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表