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松胯

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发表于 2007-2-26 09:46:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

松胯是拳家之常識,凡練拳人都注意松胯,也互相提醒松胯。胯不松,兩人較技,措手便輸,這是最好的檢驗。

  拳家不可不研究松胯之功法,往下松比較困難,找不到放鬆點。人體結構,大腿骨的股骨頂端股骨頭有突出的部位即在髖臼穴部位,俗稱胯尖。兩邊胯尖意往兩側突出,然後意往下松,檔開一線,這個動作看不到外形,是在意念支配下運動。松胯動作完成後,由別人輕扶聽勁,有扶空之感,用力推,推之不動,似鑄入地下之水泥柱樁。但是,松胯要與提膝、松踝、松腳貫串一起同時放鬆才有效果,孤立去松胯效果不佳。

  切忌技擊時閃腰移胯,隨意扭動雙胯,左右旋轉似跳,不能放鬆雙胯,扭動也是僵滯,易受人制
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发表于 2007-4-27 23:20:27 | 显示全部楼层
松胯在实际练习中很难掌握,其与松肩.松腰等相辅相成,全身上下有一处松不开则不可能真正放松,而腰胯不松又不可能灵活变动,引进落空;关键是所有放松在外形上很难看的出来,全在意念运做及自身体会,因此往往让人不知从何做起,各位同道如有具体操练方法.要领.要求及注意事项,望不吝赐教,不胜感激!
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发表于 2007-5-17 13:02:26 | 显示全部楼层
恩,不错
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发表于 2007-8-10 11:03:35 | 显示全部楼层

有体会

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发表于 2007-8-10 14:55:03 | 显示全部楼层

练练感觉一下子

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发表于 2007-8-10 19:07:29 | 显示全部楼层
谁都想松胯,没松的时候想着办法松,听这个的听那个的,然后还是不松,多练若干时间不知道为什么就松了,松了也不想他为什么松。
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发表于 2008-10-28 13:37:36 | 显示全部楼层
好贴,试着练一练
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发表于 2009-2-2 13:46:27 | 显示全部楼层

好好体会

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发表于 2009-2-9 20:37:39 | 显示全部楼层
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发表于 2009-2-9 20:40:30 | 显示全部楼层
请问,松开了后是什么感觉?我不知道到底自己是否松开了
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