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学习 2014-09-24
北京哪家陈氏太极拳培训好,我想参加学习,看陈小旺老师录像自学半年了,谢谢!
(1135)次阅读|(0)个评论
怎样化掉身上的拙劲 2014-06-24
每次练习陈氏老架,总觉得动作中带有拙劲,如何化掉它哪,细细品悟了很多次,还是做的不好,请老师指点  
(1092)次阅读|(2)个评论
2014-06-21 2014-06-21
练习太极拳13式时,为什么总能听到关节咔咔响
(1049)次阅读|(2)个评论
求腿部,漆关节处的放松方法 2014-06-13
在练习太极混元桩时,身体上部分及胳膊全都放松了,站到10分钟后,身体上部很舒服可是腿部及膝关节开始僵硬,有疲劳感,哆嗦感。我也用意去放松腿部了,但还是 ...
(1030)次阅读|(4)个评论
站桩时采用逆势呼吸法,总觉得不如自然呼吸顺畅,是哪里做的不对吗? 2014-06-11
每次站桩采用逆势呼吸法,总觉得不如自然呼吸法顺畅,自然,有些憋气,是放松的不够吗,还是逆势呼吸法要领没掌握好,还是太注意呼吸的方法了吗?导致气息不好 ...
(1777)次阅读|(1)个评论
练习完站桩,收功时出现的一种感觉,不知对否? 2014-06-09
每天练习完站桩,都要进行几次收功,双手由两侧向头上方再向丹田做收功,内视好像能看到两臂,头部,胸部出现时隐时现的身体形状白光带,其余的看不清,这是正 ...
(1049)次阅读|(3)个评论

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