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分享 学习
568943069 2014-9-24 09:41
北京哪家陈氏太极拳培训好,我想参加学习,看陈小旺老师录像自学半年了,谢谢!
1121 次阅读|0 个评论
分享 怎样化掉身上的拙劲
568943069 2014-6-24 08:49
每次练习陈氏老架,总觉得动作中带有拙劲,如何化掉它哪,细细品悟了很多次,还是做的不好,请老师指点
1080 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 2014-06-21
568943069 2014-6-21 15:30
练习太极拳13式时,为什么总能听到关节咔咔响
1036 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 求腿部,漆关节处的放松方法
568943069 2014-6-13 10:03
在练习太极混元桩时,身体上部分及胳膊全都放松了,站到10分钟后,身体上部很舒服可是腿部及膝关节开始僵硬,有疲劳感,哆嗦感。我也用意去放松腿部了,但还是不行,只能站直,减轻了疲劳感,难道是站的时间长,腿部肌肉产生紧张的感觉吗,还是放松腿部的方法不对,但是身体上部为什么不疲劳哪?请老师指点。
1008 次阅读|4 个评论 热度 2
分享 站桩时采用逆势呼吸法,总觉得不如自然呼吸顺畅,是哪里做的不对吗?
568943069 2014-6-11 09:23
每次站桩采用逆势呼吸法,总觉得不如自然呼吸法顺畅,自然,有些憋气,是放松的不够吗,还是逆势呼吸法要领没掌握好,还是太注意呼吸的方法了吗?导致气息不好哪,请老师指点!
1762 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 练习完站桩,收功时出现的一种感觉,不知对否?
568943069 2014-6-9 13:56
每天练习完站桩,都要进行几次收功,双手由两侧向头上方再向丹田做收功,内视好像能看到两臂,头部,胸部出现时隐时现的身体形状白光带,其余的看不清,这是正常反应吗?请老师指点。
1032 次阅读|3 个评论 热度 3
分享 练习太极拳站桩出现的一个憋气点
568943069 2014-6-8 09:14
练习太极拳站桩两个多月,每次站桩10分钟以后,手上气感很强可出现左腰中部,有气点憋在这里不动,很不舒服,是什么原因呀?还是放松不够吗?请老师指点,谢谢!
个人分类: 站桩感受|1202 次阅读|3 个评论 热度 1

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