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日志

站桩时采用逆势呼吸法,总觉得不如自然呼吸顺畅,是哪里做的不对吗?

热度 1已有 1810 次阅读2014-6-11 09:23

每次站桩采用逆势呼吸法,总觉得不如自然呼吸法顺畅,自然,有些憋气,是放松的不够吗,还是逆势呼吸法要领没掌握好,还是太注意呼吸的方法了吗?导致气息不好哪,请老师指点!

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 梅高峰 2014-6-11 12:13
逆势呼吸法要求会阴的收缩和方松,要领较多,如果不适应,就自然呼吸好了。 关键在于丹田的冥想。

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