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日志

太极推手之 人体五行分布图

已有 1381 次阅读2015-5-5 05:32 |个人分类:太极拳

五行相克太极拳推手:
面对面推手,我右手按敌之左手为金克木,我左手推敌之中腹为木克土,双手下按敌双肩,以敌之头找我档,为水克火。我用右手拨弹敌左肩,使敌中腹找我左胯为木克土。。。。,观上图依此类推。

五行相生太极拳:
第一式:无极土:站桩 怀抱丹田 劳宫涌泉对关元(丹田)土行。
第二式:土生金:双手抱球(丹田) ,迈右步 出右掌 棚右,向西 金行。
第三式:金生水:左转身270度,向北 搂左膝转右足 推按右掌 水行。
第四式:水生木:右转身90度,迈右步 向东 左手 玉女穿梭 木行。
第五式:木生火:右转身90度,向南 白鹤亮翅 火行,左手高举于头左侧,右手下按于右膝旁。
继续抱球,棚右,土生金,做第二次循环太极拳套路。反复多次练习。
五行相克太极拳:
接第五式
第六式:火克金:十字手右分脚接有单鞭向西。
第七式:金克木:左转身180度,右手向东劈,右手挥琵琶,向东。
第八式:木克土:退右步,捋相中央腹部。
第九式:土克水: 右后转身向北, 右肩靠。
第十式:水克火:左转身向南,左单鞭下势接右金鸡独立向南。
继续十字手右分脚接单鞭,做第二次循环太极拳套路,反复多次练习。
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