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日志

五行九宫十四式太极拳

已有 706 次阅读2014-3-19 13:14 |个人分类:太极拳

五行九宫十四式太极拳

                  教练 梅高峰, 2013年8月15日

http://www.56.com/u73/v_OTQ5ODIzNDk.html

面南而立

行礼



1,棚:野马分鬃;东方,气运左胁。

2,劈:手挥琵琶;南方,气运头部。

3,履:揽雀尾履;中央,气运丹田。

4,挤:十字手挤;西方,气运右胁。

5,按:双推掌按;北方,气运裆部。

6,采:海底针采;西南,气运右肩。

7,列:闪通背列;西北,气运右胯。

8,肘:肘顶式肘;东北,气运左胯。 

9,靠:肩靠式靠;东南,气运左肩。

10,中定:白鹤亮翅

11,前进:蛇行拗步

12,后退:提手上势接倒卷肱

13,左顾:高探马接左分脚及双峰灌耳

14,右盼:云手接右单鞭及十字手抱虎归山






路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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