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日志

论 太 极 劲

已有 578 次阅读2014-3-19 10:22 |个人分类:太极拳

论 太 极 劲

                        梅高峰 国际武术黑带玖段  2012年12月09日
    太极分阴阳,太极劲也分阴劲和阳劲,所谓阳劲就是阳刚之劲力,所谓阴劲就是阴柔之劲力。阳刚之劲力是外家拳的力道,而阴柔的劲力实际上是松沉的力道。在实战推手中,刚柔的力道是相互转换的,并且是不能停息的,因为一但中断,对方就有可乘之机,所以太极拳提倡刚柔相济就是这个道理。

论懂劲:
                                                  梅高峰 国际武术黑带玖段  2013年07月18日
太极拳最基本的劲是阴劲和阳劲,阴劲即柔劲,阳劲即刚劲,一搭手便知对方是刚是柔,这是最基本的懂劲。接下去就是阴阳劲进一步分化为五行劲,一搭手感到对手有粘性又有弹性的力道,便知是木劲;一搭手感到对手有爆发的力道,便知是火劲;一搭手感到对手有说不出的浑圆力道,便知是土劲;一搭手感到对手有很重很硬的力道,便知是金劲;一搭手感到对手有柔软又沉重的缓冲力道,便知是水劲。以上是太极拳最基本的懂劲方法。

论太极劲之化学反应武禹襄-太极拳四字不传密诀
                                                  梅高峰 国际武术黑带玖段  2013年07月18日

敷:敷者,运气于已身,敷布彼劲之上,使不得动也。
敷即是棚,以木劲轻碰的方式搭手并粘住对手,同是也是试探对手的劲道如何,如果是土劲,即可将其棚出,若是其他的劲,就可粘住并阻止其正常运作。

盖:盖者,以气盖彼来处也。
盖即是履,以自身的混元土劲笼罩住对手的进攻势头,同时试探对手的劲道如何,如果是水劲,即可将其沉放于地面,若是其他劲,也可拖住对手拖延时间。

对:对者,以气对彼来处,认定准头而去也。
对即是挤,以自身的刚劲金劲挤压对手,同时试探对手的劲道如何,如果是木劲,即可刚欺柔,将其强行推出,若是其他劲,就可扰乱并偏斜对手的进攻方向。

吞:吞者,以气全吞而入于化也。
吞即是按,以松沉的水劲包围对手的劲道,同时试探对手的劲道如何,如果是火劲,即可熄灭其劲道并将其溶化稀释,若是其他劲,亦可缓冲其力道。

附:杨式太极拳五行步练习法
                                                            梅高峰       2013年07月19日
方向   五行                步法                       招式             劲力
东方:棚(木),  上左弓步,           左野马分鬃, 明劲为粘弹劲,暗劲为爆发劲;
南方:劈(火),  上右虚步,           右手挥琵琶, 明劲为爆发劲,暗劲为浑圆劲;
中   :履(土),   退右弓步,          左手履式,     明劲为浑圆劲,暗劲为刚猛劲;
西方:挤(金),  上右弓步,           右手挤式,    明劲为刚猛劲,暗劲为松沉劲;
北方:按(水),  退右步上左弓步,双推掌,        明劲为松沉劲,暗劲为粘弹劲。

杨式太极拳化劲练习法
                                     梅高峰  2013年07月20日
方向      手法            五行              招式              劲力              化解
西南        采             金克木          海底针           刚猛               野马分鬃
西北        列             水克火          闪通背           松沉               手挥琵琶
东北        肘             火克金          顶肘式           爆发               挤推式
东南        靠             木克土          肩靠式           弹抖               履拉式

附:
论 缠 丝 劲
                 梅高峰  国际武术黑带玖段  2012年12月11日
    缠丝劲是陈式太极拳所特有的劲道,缠丝劲分为顺缠劲和逆缠劲两种。顺缠是内气从下丹田出命门穴缠绕脊柱再经四肢外旋方向螺旋式缠绕,气力先灌注拇指/趾肚依次至小指/趾肚。逆缠是外气从小指/趾肚依次至拇指/趾肚经四肢内旋方向螺旋式缠绕至躯干前面任脉入神阙穴灌注下丹田。通常顺缠为发劲,逆缠为黏连劲。吸气为逆缠,呼气为顺缠。
    由于每人的饮食及练功环境不同,造成内气的化学成分不同,所以在实战交手中就会产生气的化学反应,从而使双方都产生各种思想杂念及劲力的变化,使状况复杂化,通过练习缠丝劲,可以排除杂气,净化体内气的成分而不受对手影响。这就是缠丝劲的实战意义之一。


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